2009年03月04日
ＺＵＭＢＡ
最近ジムでお気に入りフィットネスエクササ イズは
「ＺＵＭＢＡ」！！
南米コロン ビア出身カリスマフィットネスインストラクター
「べト・ペレス」に より考案されたダンスエクササイズ。
最大１時間で、なんと１０００キロカロリー消費！！
むちゃくちゃキツイけど、楽しいよ。
あなたもチャレンジしてみますか？
「ＺＵＭＢＡ」！！
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Posted by JAM Hair Salon at 17:52│Comments(0)
│ジム
